В честь своего юбилея автор делится своими 10 основными выводами, которые она сделала за свои 30 лет. Она говорит о том, что друзья и близкие люди меняют, вдохновляют и направляют, о том, что йога стала частью ее утра, о том, что люди бывают разные, о том, что надо учиться, если есть возможность, и многое другое. Автор подчеркивает, что семья, здоровье и свобода - три главные вещи, которые нужно ценить больше всего на свете.